降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
英国公布援乌“大礼包”：14辆主战坦克、数百装甲防护车****** 中新网1月17日电 据路透社报道，英国国防大臣华莱士16日详细说明了对乌克兰的进一步军事援助，除了确认将援乌14辆“挑战者2”主战坦克外，还列出了一些其他细节，包括向乌提供数百辆装甲防护车等。 据报道，华莱士当天在议会下院就乌克兰问题发表声明时称，“今天，我可以宣布迄今为止最重要的一揽子对乌军事支持，以加强乌克兰的战斗力，其中包括配备装甲回收和维修车辆的‘挑战者2’坦克中队。” 此外，该一揽子军援计划还包括：8门AS-90自行火炮、价值2800万英镑的扫雷和架桥设备，以及数十架价值2000万英镑的无人驾驶航空系统。 14日，英国首相苏纳克在与乌克兰总统泽连斯基的通话中承诺，该国将向乌克兰提供“挑战者2”主战坦克和额外的火炮系统，以证明“英国打算加强对乌克兰的支持”。泽连斯基对英国的决定表示欢迎。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 永利彩票5G前夕专利战再现 爱立信遭国家市监总局突击检查 2024-05-05 永利彩票谁是大唐终结者：乱世枭雄朱温 2023-09-22 永利彩票大兴安岭地下现罕见"太岁" 重达22斤 2023-12-28 永利彩票你的个人敏感信息被多款App违规收集？20款APP因违规遭下架 2023-08-16 永利彩票名爵ZS新增1.5L手动65寸巨幕天窗版车型，4月内上市 2024-04-01 永利彩票别再节食了 原来吃肉也能减肥 看完你就懂了！ 2023-07-22 永利彩票一线｜OYO与支付宝达成战略合作 将全面接入支付宝小程序 2024-02-06 永利彩票 旧金山移民局档案，民国初期华裔护照 2023-09-29 永利彩票解答所有佛学疑问《佛祖都说了些什么 》 2023-10-15 永利彩票未来七日内，这些生肖好运来财运旺！ 2024-03-19 永利彩票中国男子冰壶队收获北京冬奥会两连胜 2024-02-19 永利彩票 APP疯狂采集个人信息 有的存储时间长达10年 2023-11-20 永利彩票科比谈魔术师辞职!被问能否出山 2024-02-20 永利彩票市郊铁路S2线高峰日每天增至18对 2024-02-16 永利彩票 联化科技：公司已按计划完成募集资金项目建设 2023-08-11 永利彩票郭晶晶三儿女萌照 哥哥照顾妹妹 2023-08-13 永利彩票周杰伦巡演陪岳父逛古董市集 大吃美食情同父子 2023-11-16 永利彩票女性职场调查：家务时间成都男性超女性 2023-11-13 永利彩票金毛直立行走爬楼梯引争议 网友：主人太无知 2024-02-01 永利彩票真相公布前3分钟看懂特斯拉电池 2023-07-01 永利彩票改款思域5月上市配跑车中置排气 2024-04-14 永利彩票 白宇跑男太拼戴脸基尼亮相 大张伟曝有焦虑症 2023-08-13  ) 永利彩票地图 |
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